Open Flow

Vinyasa Flow

Klasse

@ YogaKula Vienna

Level

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(DE) Diese kurze Einheit erwärmt und kräftigt deinen Körper auf intensive und wirksame Weise. Gut aufgebaute Sonnengrüße werden durch gezielt eingesetzte Kräftigungsübungen ergänzt. Asanas im Stehen und im Sitzen runden die Session ab.

(EN) This short and steady flow will open and awaken your whole body, leaving you feeling balanced, energized, and ready to start the day. We start with a few rounds of mindfully sequenced sun salutations, followed by standing and seated asanas to wind down and make the class a perfect start.

Datum

Mittwoch, 22. März 2023

Uhrzeit

07:30 - 08:30

(60 min)

Room

STUDIO

Ort

Bösendorferstraße 9, 1010 Wien

Lehrer:in

Katrin (DE)

Über

Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2006 wollte ich meine körperliche Fitness zurückgewinnen und bin auf eine Yogalehrer-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga gestoßen. Vom Tanz kommend brauchte ich eine körperliche Herausforderung, die ich in diesen beiden Stile gefunden habe. Zudem kam mir als Tänzerin der Vinyasa Stil mit seinen verspielten Yoga-Sequenzen sehr entgegen. Einen Stil, den ich über die Jahre weiterentwickelt und verfeinert habe, so dass mein Unterricht für die Teilnehmenden ein freudvolles und abwechslungsreiches Erlebnis ist. Darüber hinaus bringe ich aufgrund meiner Ausbildung beim Faszien-Spezialisten Tom Myers ein fundiertes anatomisches Wissen mit ein.

Ausbildung

1995 Dipl. Tanzpädagogin / Rotterdamse Dansacademie 2007 200h Yoga Alliance Teacher / Balance – The Yoga Institute, Frankfurt M. 2015 KMI Structural Bodyworkerin / Tom Myers (Maine) & James Earls (DE) 2020 Pilates Trainerin / The Pilates Standard

Preise

15,00 €	INTRO1 - 10 DAYS / 3 CLASSES
21,00 €	1 CLASS
70,00 €	INTRO2 - 30 DAYS
95,00 €	5 CLASSES
130,00 €	1 MONTH
160,00 €	10 CLASSES
280,00 €	20 CLASSES
590,00 €	6 MONTHS CARD
1.090,00 €	12 MONTHS CARD
45,00 € / month	PART-TIME ABO im Studio	Membership
95,00 € / month	FULL-TIME ABO	Membership

Anbieterinfos

YogaKula Vienna

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