Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra mit Salz in der Luft
Yin Yoga
Klasse
@ Salt Yoga Vienna
Level
Alle Levels
Lass los und erfahre tiefe Entspannung!
Bei dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns auf Asanas die den Stressabbau besonders fördern und bei Rückenbeschwerden wahre Wunder bewirken. Wir bewegen uns während der ganzen Stunde langsam und achtsam um uns so von Alltagsbelastungen und Verspannungen zu lösen. Wir schließen die Stunde mit Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein) ab.
Du wirst überrascht sein - wie gut du dich nach dieser Session fühlen wirst. :)
Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten). Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend. Hilfsmittel wie Polster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer.
Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.
Unser Körper und Geist werden beruhigt und die Alltagsbelastungen können von uns abfallen.
Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift.
Meld dich jetzt gleich dafür an
Datum
Donnerstag, 19. Mai 2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00
(75 min)
Ort
Alser Straße 26, 1090 Wien
Lehrer:in
Selma
Über
Ausbildung
Preise
12,00 € | Schnupperstunde | |
20,00 € | Einzelticket | |
20,00 € | Einzelstunde Ticket Gruppenstunde | |
75,00 € | Schnuppermonat | |
180,00 € | 10er Block Gruppenstunde | |
1.200,00 € | Jahreskarte | |
88,00 € / month | Monatsabo | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra mit Salz in der Luft
Datum
Donnerstag, 19. Mai 2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00
(75 min)