Rücken Basis Online
Gruppentraining
Klasse
@ ASKÖ Bewegung und Training
Level
Anfänger:innen
Rücken Basis – Der Reset-Knopf
Bei dieser Einheit handelt es sich um ein weniger intensives Bewegungstraining. Hier geht es darum, dass du dich „wiederhergestellt“ fühlst – körperlich sowie geistig. Und da unser Rücken bzw. unsere Wirbelsäule der „Bewegungsmotor“ des menschlichen Körpers ist und somit entsprechend auch im Alltag der meisten Belastung ausgesetzt ist, beleben wir in dieser Einheit jenes Grundgerüst. Durch Mobilisierung und Stabilisierung sowie kontrollierten Spannungsaufbau bei Grundbewegungen werden Alltagsbewegungen und –belastungen wieder mit Leichtigkeit umsetzbar. Die Rücken Basis Einheit ist der Reset-Knopf für deinen Körper! Diese Einheit erfordert keine Vorkenntnisse und ermöglicht damit einen einfachen und zielorientierten Einstieg in wohliger Atmosphäre. Tipp: Wenn du dir nicht sicher bist, ob das die richtige Einheit für dich ist, ruf‘ einfach an und wir klären deinen aktuellen Status.
Datum
Mittwoch, 8. April 2020
Uhrzeit
19:00 - 19:50
(50 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
40,00 € | 2 Wochen schnuppern | Schnupperangebot |
20,00 € | Einzelticket | |
145,00 € | 10er Block | |
95,00 € / month | Monatskarte | Membership |
115,00 € / month | All in One | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Rücken Basis Online
Datum
Mittwoch, 8. April 2020
Uhrzeit
19:00 - 19:50
(50 min)