Mama-Baby Yoga Rückbildung / Beckenboden

::::Das Studio ist via Stiegenhaus (ohne Aufzug) erreichbar - bitte bring einen mobile Carrier für Dein Baby mit :))::::

Du bist vor kurzem Mutter geworden und möchtest dein Körpergefühl wieder zurückgewinnen? Du kannst mit der Rückbildung sofort nach dem Wochenbett beginnen. Besprich den Start aber vorsichtshalber mit deiner Ärztin oder Hebamme. In dem Kurse werden die von der Geburt stark beanspruchten Körperpartien, wie der Beckenboden, die stark gedehnte Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur, wieder aufgebaut. Diese Einheit bietet Raum zum Wohlfühlen, Spaß haben und für Gespräche und Fragen.

Matten und Möglichkeiten um die Kinder anzulegen sind vorhanden. Bitte bringe bequeme Kleidung und Socken mit. Deinen Kinderwagen kannst Du im Eingangsbereich Paulanergasse stehen lassen, von dort sind es wenige Stiegen ins Studio.

Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/

You just gave birth to your baby and want to regain your body feeling? Start with post-natal yoga right after the postpartum. The class focuses on rebuilding the heavily exhausted parts of you body after giving birth, such as pelvic floor, abdominal muscles and back muscles. This class offers a space to feel good, have fun, ask questions and talk about motherhood. We recommend you discuss when to start postnatal yoga with your doctor or midwife.

Mats and bolsters for breastfeeding are available. Please bring comfortable clothes and socks.

Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/

:::::To access the studio there is a staircase without elevator - please bring a mobile sleep carrier to transport your baby. :) ::::