Rücken Basis Online

Rücken Basis – Der Reset-Knopf

Bei dieser Einheit handelt es sich um ein weniger intensives Bewegungstraining. Hier geht es darum, dass du dich „wiederhergestellt“ fühlst – körperlich sowie geistig. Und da unser Rücken bzw. unsere Wirbelsäule der „Bewegungsmotor“ des menschlichen Körpers ist und somit entsprechend auch im Alltag der meisten Belastung ausgesetzt ist, beleben wir in dieser Einheit jenes Grundgerüst. Durch Mobilisierung und Stabilisierung sowie kontrollierten Spannungsaufbau bei Grundbewegungen werden Alltagsbewegungen und –belastungen wieder mit Leichtigkeit umsetzbar. Die Rücken Basis Einheit ist der Reset-Knopf für deinen Körper! Diese Einheit erfordert keine Vorkenntnisse und ermöglicht damit einen einfachen und zielorientierten Einstieg in wohliger Atmosphäre. Tipp: Wenn du dir nicht sicher bist, ob das die richtige Einheit für dich ist, ruf‘ einfach an und wir klären deinen aktuellen Status.