Outdoor Mama-Baby-Yoga im Prater

Gemeinsam mit deinem Baby führst du Yogaübungen durch um langsam wieder in Bewegung zu kommen und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Durch spezielle Atemübungen kannst du vom Mama - Alltag abschalten, dich entspannen, innere Stille genießen und wieder Kraft für den Tag tanken.

Aber du tust auch deinem Baby etwas Gutes. Denn Berührung und Bewegung unterstützt Babys Verdauung, verbessern den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden. Dein Baby wird spielerisch in die Yogaübungen miteinbezogen. Es kann bei allen Übungen mitmachen oder sich einfach ausruhen.

Ab wann ist der richtige Zeitpunkt für Mama/ Papa- Baby Yoga?

Du solltest frühestens 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Mama/Papa - Baby Yoga beginnen. Nach einen Kaiserschnitt solltest du erst nach der 10. Woche bzw. nach Rücksprache mit deinem Gynäkologen/in anfangen.

Die Einheit findet im Prater auf der Jesuitenwiese unter Bäumen statt. Wir treffen uns direkt auf der Wiese unter den Bäumen. Wenn du beim Würstelstand "Zur Kernigen" (Ecke Wittelsbachstrasse und Rotundenallee) den Schotterweg ein paar Meter entlang gehst findest du mich links unter den Bäumen mit meiner Yogamatte.

Solltest du mich nicht gleich finden, bin ich telefonisch erreichbar unter 0677/63377906

Bitte nimm deine eigene Matte und eine Unterlage für dein Baby mit, sowie ein wenig Spielzeug für dein Baby und alle anderen Utensilien, die ihr benötigt.