Rücken Yoga - Gesunder Rücken
at 15/02/2023 08:30-10:00 o'clock (90 min)
City: Seidlgasse 30, 1030 Wien
Price: 88.00 €
Prices
| 88.00 € / month | YL Membership |
About
GESUNDER RÜCKEN
Rücken Yoga stabilisiert und kräftigt deine gesamte Rumpfmuskulatur mit stärkenden Yoga Übungen. Im Fokus stehen in dieser Einheit die Rücken-, Bauch- und Beckenboden Muskulatur, welche für eine gesunde Haltung notwendig sind.
Stärke und lockere deine Muskulatur und spüre den Unterschied!
Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern.
Diese Stunde ist für alle Level geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger.
Trainer
Lian
Lian ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie lebt Yoga auf und außerhalb der Matte und verwendet die Yogaphilosophie als Leitfaden in ihrem Leben.
Sie unterrichtet Yoga verbunden mit ihrem anatomischen und physiologischen Wissen, um informativ und fundiert Integrität, Kraft und Entspannung zu fördern. Sie leitet dich mit ihrer klaren und ruhigen Art detailliert in die Positionen.
Lian unterstützt dich deinen Körper bewusster zu spüren und auch aufmerksamer auf die Signale deines Körpers zu hören.
Cancellation conditions
Eine Stornierung ist bis 2 Stunden vor Start der Stunde möglich. Die Einheit wird dem Konto gutgeschrieben und kann in einer der nächsten Stunden eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.
