Pilates und Spiraldynamik für AnfängerInnen (Level 1-2)

Pilates

Klasse

@ Pilates System Europe – Studio Severin_Studio_existiert nicht mehr

Level

Anfänger:innen

Pilates für zu Hause. Über life Videoanleitungen in Bewegung bleiben, ohne das Haus verlassen zu müssen. :) Du brauchst: - eine Matte oder Handtuch (Decke) als Unterlage - ein kleines zusammengefaltetes Handtuch - ein Theraband (oder einen festen Schal oder ein weiteres Handtuch)

Die grundlegenden Prinzipien der Spiraldynamik werden in das Pilatesprogramm integriert. Wir arbeiten an der Körperwahrnehmung und Zentrierung der Gelenke, an der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Atmung und Haltung. Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen kombinieren wir mit der Kräftigung unserer Körpermitte.

Datum

Dienstag, 4. Mai 2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Anna

Über

Anna Schrefl, die Gründerin von Pilates System Europe, studierte zeitgenössischen Tanz an der Amsterdamer Kunsthochschule. Sie schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master Degree of Dance Science erworben.

Ausbildung

Anna schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Ihre Ausbildung zur Pilates Teacher Trainerin absolvierte sie bei Ton Voogt und Michael Fritzke. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master of Dance Science erworben.

Preise

16,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Pilates System Europe – Studio Severin_Studio_existiert nicht mehr

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

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