+++ Bitte beachtet das Training derzeit nur mit erfolgreicher Reservierung und Vorlage eines negativen Corona Tests bzw. einer Impf- oder Genesungsbestätigung möglich ist! +++ Fundamentals ist perfekt für (Wieder-) Einsteiger. Hier erwarten euch grundlegende Bewegungsmuster, oft mit Tempo oder Pausen ausgeführt, Positionsarbeit und Intervalltraining um eure Fitnessbasis zu festigen und zu erweitern.

Ein Paar situationsbedingte Verhaltensregeln zum Wohle der Community: - Training nur mit erfolgreicher Reservierung und Vorlage eines negativen Corona Tests (Genesungs- bzw. Impfbestätigung einmalig per E-mail an: office@thecoi.at). Betreten und verlassen des Gyms nur mit Mundschutz Im Eingangsbereich, auf der Tribüne und in den Umkleiden ist eine Maske zu tragen Wir bitten euch, beim Warten auf den Stundenbeginn / zwischen den Stunden eine Maske zu tragen. Auf der Terrasse könnt ihr selbstverständlich ohne Maske verweilen. Seid bitte Aufmerksam beim Einhalten des erforderlichen Mindestabstands. _ Wenn möglich, kommt bitte bereits umgezogen und wenn möglich, duscht auch zu Hause, sodass die Umkleiden möglichst wenig frequentiert werden. Solltet ihr nach dem Training zur Arbeit müssen oder von der Arbeit ins Training kommen, können die Umkleiden selbstverständlich genutzt werden.