Yoga Flow

Yogaloft Vienna
at 22/10/2020 18:00-19:30 o'clock (90 min)
Address: Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 Wien
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Beende deinen Tag mit einer angenehm mäßig-dynamisch-fließenden Yogaklasse, um deine Körperkraft und Dehnung zu verbessern und um körperliche und mentale Balance zu vertiefen.  Sequenzen und Haltungen aus der Ashtanga-Praxis werden durch ruhigere Hatha-Positionen ergänzt, wodurch ein fließender und ausgleichender Bewegungsablauf entsteht. In jeder Einheit gibt es ein anderes Schwerpunktthema, wie Hüftöffner, Rückbeugen, Schultern und Armbalance, Umkehrhaltungen, etc.

STUNDENAUFBAU Atemübungen/ Pranayama Sonnengruß/ Surya Namaskar A+B Positionen/ Asanas aus Ashtanga und Hatha Tiefenentspannung/ Savasana

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

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Trainer

Vera
Als freischaffende Tänzerin für zeitgenössischen Tanz war die regelmäßige Bikram Yoga und Ashtanga Yoga-Praxis für Vera stets wichtiger Bestandteil des Berufsalltags. ‚Yoga zu praktizieren verhalf mir zu mehr Körperbewusstsein, Fokus, Präzision in der Bewegung und eine entspannte und selbstbewusstere Haltung – auf der Bühne und im Alltag‘. Von dieser fantastischen Wirkung des Yoga angezogen, hatte Vera das Bedürfnis, diese Erfahrungen mit ihrem Umfeld teilen zu wollen. Als staatlich geprüfte Tanzpädagogin war es immer ihr Ziel, Menschen verschiedenen Alters Bewegung und das daraus entstehende Wohlbefinden im eigenen Körper zu vermitteln und Freude entstehen zu lassen. Zuerst war dies im freien Tanz, nun seit fast 10 Jahren geschieht es im Yoga. Yoga vermittelt Vera ein Gefühl von innerer Freiheit und Stille, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Achtsamkeit. Die Yogapraxis unterstützt in allen Höhen und Tiefen des Lebens. Alle Erfahrungen, die man selbst auf der eigenen Yogamatte im warmen Yogaraum durchlebt- positive wie weniger positive – verändern Körper und Geist, stärken das eigenen Selbst und das Bewusstsein wird erweitert. ‚Der Yogaraum ist dein Rückzugsort. Egal, was du heute im Stande bist zu tun, Yoga wirkt immer und darauf kannst du dich verlassen.‘

Cancellation conditions

Stornierung ist bis zu 3 Stunden vor Klassenbeginn möglich, danach nicht mehr.