Open Level I - Kraft & Beweglichkeit / Matte

Pilates Kraft & Beweglichkeit: mit unseren Übungen optimieren wir unsere Körperbewegung. Bewegungsmechanismen, die im Laufe der Zeit verloren gegangen sind werden reintegriert. Für alle, die schon ein wenig bis gute Pilates-Übungserfahrung haben, sportlich oder einfach interessiert sind! Die Übungssequenzen werden an die Gruppe angepasst - weniger Erfahrene machen die Übungen in einer modifizierten Weise .... Natürlich lernst du auch die unterschiedlichsten Kleingeräte kennen: Ring, Rolle, Ball, Coreband, Sliders.... Die Stunde beinhaltet funktionelle Übungen, die uns für den Alltag stärken und unser Körperbewusstsein fördern !

Gehen Sie stärker, leichter und sicherer in den Alltag hinein!

CORONA SOFT - RE-OPENING REGELUNG:

Max. 5 Teilnehmer / Min: 4 TN / Bis 30Min vorher Online - Anmeldung möglich // Weniger als 4TN: Absage 12h vorab per EMail