TriYoga / auch für Schwangere

TriYoga - auch für Schwangere Löse mit dieser Einheit Verspannungen & Blockaden und kräftige deinen ganzen Körper und Geist bis in die Tiefe. Eine Yoga Einheit auch für dich und dein Baby, nimm dir Zeit für euch! TriYoga verbindet Asanas, Pranayama und Mudras zu einem Ganzen. Eine Asana gleitet sanft und ohne Unterbrechung in die Nächste über. Das Gefühl von der Welle getragen zu werden bringt Freude an der Bewegung und wirkt ganzheitlich kräftigend und dehnend. Bei diesen fließenden Abfolgen werden vor allem Wahrnehmung, Atmung und Konzentration trainiert. Du stärkst aber auch deinen Geist, baust Stress ab, förderst deine Balance und lernst die Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene besser zu meistern. Tauche ein in eine tiefere Beziehung mit dir und spüre wahrnehmend was dir gut tut.