STRENGTH

Funktionelles Training

Klasse

@ Pro Performance Training

Level

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STRENGTH für alle Leistungsstufen! Ganzkörper Workout mit dem Körpergewicht und Gewichten (Grundübungen). Bei den Grundübungen bewegen sich mehrere Gelenke und beanspruchen gleichzeitig größere Teile des gesamten Körpers. Nicht nur der Energieverbrauch wird deutlich beansprucht, sondern auch mehrere Muskeln müssen gleichzeitig arbeiten.

Zu den Grundübungen zählen zum Beispiel: • Kniebeuge • Kreuzheben • Klimmzüge • Schulterdrücken • Bankdrücken • Liegestütze

Das Training dauert etwa 70 Minuten und es erwarten euch viele abwechslungsreiche Übungen!

Datum

Montag, 10. August 2020

Uhrzeit

18:30 - 19:45

(75 min)

Room

Park

Ort

Am Heumarkt 2A, 1030 Wien

Lehrer:in

Melanie

Über

Melanie alias Coach. In ihrer Kindheit waren Flick Flacks, Handstände und Saltos ihr täglich Brot und still sitzen grenzte nahezu an ein Wunder. Heute ist sie abseits der Mainstream Sportarten, auch als Läuferin, am Rad und im Gym zu finden. Aufgeben ist ein Wort, dass in ihrem Wortschatz nicht vorkommt. Freut euch also auf spannende Workouts, die euch nicht nur fit halten, sondern euch auch im Sommer in Bikini sowie Shorts gut aussehen lassen. ;) Let‘s crush those goals together!

Preise

25,00 €	Einzelticket
179,00 €	10er Block

Anbieterinfos

Pro Performance Training

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Stornierungsbedingungen

6 Stunden