ONLINE Breathwork & Meditation
Yoga
Klasse
@ ALKEMY Soul
Level
Alle Levels
Diese Einheit beginnt mit ein paar Runden Surya Namaskar (Sonnengrüße) um den Körper und Geist aufzuwecken und geht dann fließend über in eine intensivere Pranayama Praxis, welche wir im Sitzen ausführen. Pranayama = Atemkontrolle. Durch das bewusste Lenken der Atmung lernst du deinen Fokus effizienter zu halten und deinen Energiehaushalt zu meistern. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist und spielt somit eine wesentliche Rolle um unsere Gesundheit auf allen Ebenen des Seins zu stärken. Die Einheit schließt mit einer Meditation ab.
(EN) This class begins with a few rounds of Surya Namaskar Variations (Sun Salutations) to energize body and mind and continues with a more profound Pranayama Practice which we do in a seated position. Pranayama = the conscious navigating of breath. By increasing awareness of your own breath, you also increase awareness of your energy resources and will gain a finer understanding of how to take care of your resources more consciously in everyday life. These practices will empower you and make you feel more alert and alive. The breath is the bridge between body and mind and therefore plays a major role in the overall health of your being. The class finishes with Meditation.
Datum
Mittwoch, 1. Dezember 2021
Uhrzeit
07:00 - 07:45
(45 min)
Room
ONLINE LIVESTREAM 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Alexia (DE,EN)
Über
Preise
10,00 € | Schnupperstunde / Trial Class | Schnupperangebot |
60,00 € | Schnuppermonat/ Trial Month | Schnupperangebot |
12,00 € | ONLINE Drop-In/ Einzelstunde | |
89,00 € | 5er Block STUDIO | |
108,00 € | 10er Block ONLINE | |
169,00 € | 10er Block STUDIO | |
25,00 € / Monat | ALKEMY Soul® Online UNLIMITED Membership | Membership |
59,00 € / Monat | ALKEMY Soul® Mini Membership | Membership |
88,00 € / Monat | ALKEMY Soul® Lover 12 Months UNLIMITED Membership | Membership |
108,00 € / Monat | ALKEMY Soul® UNLIMITED Membership | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
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Datum
Mittwoch, 1. Dezember 2021
Uhrzeit
07:00 - 07:45
(45 min)
Alexia (DE,EN)
Lehrer:in