Pilates & Beckenboden in der Schwangerschaft

WICHTIG:

Für schwangere Frauen:

• bei denen keine Kontraindikationen vorliegen
• bis zum ET möglich
• besonders gut bei Beschwerden im und rund um das Becken

Die Stunde ist ein an die Schwangerschaft angepasstes Pilates Training, das perfekt auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen zugeschnitten ist.

Du lernst deine tiefliegenden Bauchmuskeln anzusteuern und deinen Beckenboden wahrzunehmen. Ein funktionelles Beckenbodentraining, das Entspannung sowie Aktivierung lehrt, ist die ideale Geburtsvorbereitung.

Die Stunde findet in der Familienpraxis statt: Eingang Grünentorgasse 37, Erdgeschoss Türe links.

Du bist unsicher: dann ruf mich an (06764977368) oder konsultiere deine Ärztin/ deinen Arzt oder Hebamme, wie du dein Training in der Schwangerschaft angehen sollst.

Die Einheit findet ab zwei Teilnehmerinnen statt und wird bei zu wenig Anmeldungen 3 Stunden vor Beginn abgesagt.