Olympisches Gewichtheben @ CrossFit Chiemgau
Olympisches Gewichtheben @ CrossFit Chiemgau

Olympisches Gewichtheben

CrossFit®

Class

@ CrossFit Chiemgau

Olympisches Gewichtheben @ CrossFit Chiemgau
Olympisches Gewichtheben @ CrossFit Chiemgau

Olympisches Gewichtheben, von der Nische zum Fitnesstrend. Hier werden die beiden Übungen Reißen (Snatch) und Umsetzen + Stoßen (Clean & Jerk) mit zahlreichen verschiedenen Zubringerübungen trainiert.

Olympisches Gewichtheben unter verbessert

  • Kraft (Beine, Rumpf, Schultern)
  • Power (Explosivität in der Bewegung)
  • Koordination (auch Zentrales Nervensystem wird u.a. effektiv trainiert)
  • Mobilität

man erreicht damit auch z.B. mehr Sprungkraft, schnellere Beschleunigung beim Sprint.

Es stabilisiert den ganzen Körper (ideales Rückentraining), erhöhte Koordination mit mehr Kraft pro Bewegung und einer gesteigerten Bewegungsgeschwindigkeit. Deshalb ist es auch in vielen Sportarten eine sinnvolle Ergänzung im Training (z.B. Fußballer für schnelle Antritte oder Ringer für kräftige und schnelle Moves).

Date

Monday, June 12, 2023

Time

04:45 PM - 05:45 PM

(60 min)

Room

Iron Foundry 1

Location

Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Teacher

teacher

Mario

Education

Olympisches Gewichtheben

Pricing options

€0.00

Probetraining

€5.00

Einzelkarte nur für Wellpass-Mitglieder

€17.00

Single ticket

€145.00

10er Karte

€435.00

30er +3 Karte

€82.00 / month

2x/Woche Monatsvertrag

Membership

€109.00 / month

6x/Woche Monatsvertrag

Membership

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Bis 4 Stunden vor Beginn

Olympisches Gewichtheben

Date

Monday, June 12, 2023

Time

04:45 PM - 05:45 PM

(60 min)

teacher

Mario

Teacher