stretching & Postural Fitball niveau intermédiaire
Fitball
Klasse
@ UMAN SPORT
Level
Anfänger:innen
Une session complète qui allie à la fois les étirements, le renforcement musculaire, le gainage, l'équilibre et la posture.
Muni d'un fitball (gros ballon), nous démarrons par un échauffement facile. Cette session se fera dans un 1er temps assis sur votre ballon, afin de vous donner toutes les bases d'ancrage, de proprioception et d'équilibre.
Vous devez en 1er temps vous familiariser avec ce support de travail, car contrairement à ce qu'on pourrait penser, le fitball requiert quelques petites techniques de base et fondamentales pour progresser.
Ce cours est conçu pour les débutants qui souhaitent découvrir se réapproprier leur corps, leur sensation.
Bonne séance Nathalie
Datum
Mittwoch, 3. März 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
NATHALIE
Preise
10,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
stretching & Postural Fitball niveau intermédiaire
Datum
Mittwoch, 3. März 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
NATHALIE
Lehrer:in