Hot 90

Bikram Yoga

Klasse

@ Yoga College Vienna

Hot 90 – Bikram Inspired Yoga in 90 Minuten

Das berühmte Bikram Yoga ist hot und wird bei 38 Grad geübt. Wir machen 26 Hatha-Yoga Übungen (Asanas) mit 2 Atemübungen (Pranayama). Jede Position bereitet dich auf die nächste vor bzw. arbeitet deinen ganzen Körper einmal durch, von innen nach außen, von oben nach unten, in jede Zelle.

Die Klasse dauert 90 Minuten und ist für alle Yogis, sowie auch besonders für Anfänger geeignet. Durch die Hitze werden die Muskeln weicher und der ganze Körper beweglicher. Zusätzlich wird das Immunsystem aktiviert, der Kreislauf kommt in Schwung und Entgiftungsprozesse werden beschleunigt. Diese Hot Yoga Sequenz hat einen besonders hohen therapeutischen Wert.

----> ACHTUNG!!!

Die Teilnehmeranzahl zu dieser Klasse ist aufgrund der Covid 19 Bestimmungen begrenzt. Du MUSST dich voranmelden. Deine Anmeldung ist verbindlich. Bitte beachte, dass du dich nur bis 12 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei wieder von der Klasse abmelden kannst, um auch anderen Yogis die Chance zu geben, an der Klasse teilzunehmen. Wenn du nicht zu der Klasse erscheinst, wird dir eine Einheit vom Block abgebucht bzw. € 20,- verrechnet.

Bitte bring deine eigene Matte, Handtuch, Duschgel etc. mit. Du kannst die Garderobe sowie Duschen benutzen, es müssen aber die gängigen Sicherheitsabstände eingehalten werden. Vor Ort kannst du Getränke, Matten und diverses aus unserem Yogashop kaufen. Deine Karte kaufst du bitte vorab bei der Anmeldung.

Wir haben beim Eingang Desinfektionsmittel stehen, bitte verwende es und wasch dir gründlich die Hände, wenn du ankommst. Beim Betreten des Studios bis zu deiner Yogamatte besteht Maskenpflicht. Auf der Matte kannst du die Maske abnehmen. Im Hotroom wirst du Markierungen am Boden für deine Matte sehen. Die Matten und du schauen zum Spiegel, wie immer. Bitte benutze sie (es steht 'HOT' drauf und deine Matte passt genau hinein).

Bitte halte dich während deines Aufenthalts im Yoga College an die Sicherheitsmaßnahmen und nimm auf deine Mitmenschen Rücksicht. Eh klar... Wir sind ja alle Yogis ; )

Datum

Sonntag, 9. August 2020

Uhrzeit

17:00 - 18:30

(90 min)

Ort

Neubaugürtel 47, 1150 Wien

Lehrer:in

July Schlesinger (DE, EN)

Über

July - vermittelt Freude an der Yogapraxis July ist begeistert von Yoga im geheizten Raum! Durch die heilende Wirkung sind ihre Rückenschmerzen Geschichte – ihre Lebensfreude hat sich enorm gesteigert! July ist Bikram Yoga Lehrerin und hat 2015 eine Yin Yoga Ausbildung bei Markus Henning Giess absolviert. Yoga ist für July der beste Weg, den eigenen Körper und sich selbst ehrlich und ohne Beschönigungen kennen zu lernen. Ihr Motto: Lass dir Zeit, bewahre Geduld und hab Freude an deiner Yogapraxis! July enjoys all facets of Yoga - moving the body, feeling the Soul and getting to know the mind. Yoga is different every day! After ten years of practice and teaching the power of Yoga is still surprising. Everytime you think you know Yoga it shows a new face. So even a million words couldn´t describe Yoga. July says: "Try out everything, make your own experiences. Tell others about it. Talk. Be grateful and share the energy in the groupclasses. Learn. Then learn again! Yoga is an unlimited ressource!"

Preise

0,00 €	25er Karte
0,00 €	25er Karte erm.
0,00 €	25er erm.
19,00 €	Drop-In (für eine Klasse gültig)
50,00 €	Wochenkarte
90,00 €	5er Karte
110,00 €	1 Monatskarte

Anbieterinfos

Yoga College Vienna

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Du kannst diese Klasse bis 12 Stunden vor Beginn kostenlos stornieren! Ansonsten ist deine Anmeldung verbindlich. Wenn du zur Klasse nicht erscheinst, wird dir die Klasse vom Block abgebucht bzw. eine Gebühr von € 20,- verrechnet!