Sound Meditation with Evelyne (ONLINE)

USE HEADPHONES AT THE SESSION TO HAVE AN OPTIMAL EXPERIENCE!!!

Entdecke die Kraft des Klangs, um das Bewusstsein zu transformieren und deinen Geist und Körper zu beruhigen.

Bei der Sound Meditation begibst du dich, auf einer Matte liegend oder auf einem Kissen sitzend, in eine bequeme Haltung die du über einen längeren Zeitraum unverändert hältst. Nach einer kurzen Konzentration auf den Atem erfolgt eine Einleitung in einen tieferen Bewusstseinszustand. Mit Hilfe von Oberton-emittierenden Instrumenten, wie z.B. Gongs, Stimmgabeln oder Klangschalen werden Geräusche erzeugt, die dich in einen tiefen Bewusstseinszustand versetzen, wo du dich von externen Reizen lösen und in eine Entspannung sinken lassen kannst.

Klang-Meditation ist keine Meditation im herkömmlichen Sinn, aber das 'Klangbad-Erlebnis' kann für jeden hilfreich sein, der auf die Vorteile der Meditation oder einen Moment der Entspannung zugreifen möchte. Anstelle einer meditativen Praxis, bei der man fokusiert und aufrecht sitzend ein kompliziertes Mantra rezitieren oder seine Atemzüge zählen muss, muss man während der Klang Meditation außer zuhören nichts tun.

Viele Menschen berichten von einem „guten Schlaf“ nach einer 'Klang-Reise' und von einem ruhigen, zentrierten Gefühl das sich am nächsten Tag einstellt. Eine Klang-Meditation kann daher helfen, auf einen reflektierenden, selbstheilenden Zustand zuzugreifen, Ruhe ins tägliche Leben zu bringen und einen gesunden Schlaf zu fördern.