Vinyasa Yoga kann auch als die „free style“ Variante des Ashtanga Yoga bezeichnet werden. Atem und Bewegung werden miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht.

Anstatt einer fixen Abfolge, kann eine Vinyasa Yoga Klasse ein Schwerpunkthema haben. Die Übungsfolge bietet dabei einen Ausgleich zum meist sitzenden Alltag zu bieten. Vinyasa Yoga verleiht dir Kraft und Beweglichkeit, lässt dich zur Ruhe kommen und schenkt dir ein rundum wohltuendes Körper-Geist Gefühl.

Für wen? Anfänger und Fortgeschrittene