Power 60'

Seit 2016 unterrichtet Birgit mit Begeisterung und Humor kraftvolles (Power-)Yoga, ruhige (Yin-)Einheiten oder auch themenspezifische Yogastunden (Businessyoga, Einzeltraining, Specials). In ihrem Unterricht finden sich Atemübungen, Meditation und Bewegungsflows, die von verschiedenen Stilen und LehrerInnen inspiriert sind. Birgit legt zudem großen Wert auf die anatomisch sichere Ausrichtung des Körpers in den Übungen. Da der Mensch aber mehr ist als sein Körper, geht es in ihren Einheiten auch um Herzensangelegenheiten, Gedanken und emotionale Aspekte.

Yuna Guide Training 2016, Suzanne Freiherz Yin Yoga & Anatomy Teacher Training I & II 2020, 2021, Markus H. Giess LAUFENDE WEITERBILDUNGEN Markus H. Giess (Yin Yoga & Anatomie Workshop, Yoga Masterclass), Jelena Lieberberg - Kick Ass Yoga (Kopf-, Hand- und Unterarmstand & Twist), Duncan Wong - Yogic Arts (Thai Massage, Arm, Wall and Corebalance), Jonah Kest (Vinyasa Immersion Class, Yin Yoga Class), Margit Weingast (Hormonyoga)