Yoga für Alle

„Yoga für alle":Egal wie sportlich, steif oder alt du bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Durch kraftvolle und bewusste Körperübungen (Asanas), Atem- und Achtsamkeitstechniken wirst du deine Flexibilität steigern, die Muskelbalance verbessern und deine Resilienz bezüglich Verletzungen und Stress steigern. 

Die Klasse ist für alle Levels geeignet und findet live statt. Bitte beachte unsere Yoga-Etikette:

• Be a yogi, be on time - ansonsten können wir deine Teilnahme nicht mehr garantieren.
• Gib' mir vorab Bescheid, falls du Verletzungen hast oder schwanger bist damit
• Übe achtsam und überfordere dich nicht. Mach' Pausen und achte auf persönliche Einschränkungen!
• Genieße die 'Zeit für dich' auf der Matte!