Forrest Yoga im STUDIO

Forrest Yoga ist eine achtsame Praxis, die durchaus intensiv und herausfordernd sein kann durch das präsente Tun. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse gelenkt und unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Ideal für Menschen die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind aber auch für alle die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Durch eine physiologisch durchdachte Übungssequenz, die einer bestimmten Intention folgt, erfährt der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung. Unterstützt durch geschulte und einfühlsame Hands-on der Lehrerinnen.