Deep Movement

Breathwork ● yoga-inspiriertes Workout ● energetische Integration

Die Physis des Menschen ist weit erforscht und doch ein Mysterium. Sie initiiert etwa 100.000 Herzschläge, 20.000 Atemzüge und 70.000 Gedanken pro Tag. Ein Wunder, das — oberflächlich betrachtet — leicht als Selbstverständlichkeit abgetan werden kann. Deep Movement widmet sich der Faszination Körper. Es ist eine Praxis, die sich der Tiefe verschreibt. Du spielst mit deinem Atem, mit physischer Intensität und deiner Intuition. Deep Movement beginnt mit einer dynamischen Atem-Sequenz, fließt in ein kräftigendes Workout über und endet mit einer tiefgehenden Integrationsphase. Ideal alleinstehend oder als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.

Diese Klasse wurde von Julia zusammen mit der Fitnesstrainerin und Physiotherapeutin i.A., Victoria Lampret, konzipiert.