Sunday Yin Yoga

Yin Yoga ist eine regenerative und beruhigende Form des Yoga. Da die liegenden und sitzenden Positionen länger gehalten werden, kann der Organismus abschalten, in der Tiefendehnung entspannen und loslassen. Die Bänder, Sehnen und Knochen werden dabei sanft gedehnt und die tiefe Faszienstruktur aktiviert.