Hot 90 Bikram Yoga

Hot 90 – Bikram Inspired Yoga in 90 Minuten

Das berühmte Bikram Yoga ist hot und wird bei 38 Grad geübt. Wir machen 26 Hatha-Yoga Übungen (Asanas) mit 2 Atemübungen (Pranayama). Jede Position bereitet dich auf die nächste vor bzw. arbeitet deinen ganzen Körper einmal durch, von innen nach außen, von oben nach unten, in jede Zelle.

Die Klasse dauert 90 Minuten und ist für alle Yogis, sowie auch besonders für Anfänger geeignet. Durch die Hitze werden die Muskeln weicher und der ganze Körper beweglicher. Zusätzlich wird das Immunsystem aktiviert, der Kreislauf kommt in Schwung und Entgiftungsprozesse werden beschleunigt. Diese Hot Yoga Sequenz hat einen besonders hohen therapeutischen Wert.

Bitte nimm Rücksicht auf fellow yogis - kurze, enge und anzügliche Kleidung haben im Hotroom keinen Platz. 

Please be considerate of fellow yogis - there is no room for short, tight and revealing clothing in the hotroom. 

Did you know that your pass is valid in three studios + online, here s why: https://www.feelgoodstudio.at/blog/2020/09/09/new-schedule-3-studios-online/

bring your own mat or rent a mat in the studio (3€)

Please find our full schedule here: www.feelgoodstudio.at/schedule

On the road or stuck at home? We have online live classes + recordings for you, more details here: https://www.feelgoodstudio.at/blog/2020/11/08/how-to-online-classes/