Onlineklasse Yin- und Faszienyoga

Yin Yoga

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Bitte bringe deine eigene Yogamatte und Yogahilfsmittel mit, da wir sie momentan nicht verborgen können und wir im Yin Yoga viel mit Decke und Yogapölstern arbeiten.

Bei Rückenschmerzen oder anderen Schmerzen sind es oft nicht die Muskeln die uns quälen, sondern die Faszien, die verklebt sind und ihre Elastizität verloren haben. Um dagegen anzuwirken arbeiten wir in dieser Einheit mit Bällen, Rollen und anderen Hilfsmitteln ebenso, wie mit klassischen Yogapositionen und kombinieren Übungen aus dem Faszienyoga mit lang gehalteten passiven und ganz entspannten Positionen aus dem Yin Yoga. Danach wirst du dich befreit fühlen, wieder mehr inneren Raum verspüren und die Beweglichkeit zurückholen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Datum

Donnerstag, 9. Dezember 2021

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Verena

Über

Auch Verena hat durch ihre Schwangerschaft das Yoga für sich entdeckt. Einige Jahre später kann sie auf zahlreiche Workshops, Aus- und Weiterbildungen zurückblicken. Das, wofür Verena brennt, ist schnell zusammengefasst: dich auf deinem Weg zum Einklang mit dir selbst und dem Rückbesinnen zu unserer wunderbaren Natur, zu begleiten und unterstützen. Ihre Begeisterung für Tiere, Pflanzen und das Wissen aus dem Schamanismus lässt sie gerne in ihre Praxis einfließen. Mehr zu Verena unter www.enafee.at

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.