Pilates
Gymnastik
Klasse
@ SuperActive
Pilates ist eine systematische und ganzheitliche Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung der Körpermitte legt, welches als “Powerhouse” bezeichnet wird. Diese Stärkung erfolgt durch die Aktivierung des Beckenbodens und der inneren, tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Während dem Ausführen der Übungen legt man besonderen Wert auf eine gleichmäßig fließende Ein- und Ausatmung, die eine kontrollierte und präzise Bewegung ermöglicht.
Zusätzlich zum Kraft-Ausdauer-Training führt Pilates durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule zu einer verbesserten Haltung, von der man auch im Alltag profitiert. Jede Einheit ermöglicht durch die völlige Konzentration auf den Körper ein angenehmes Flow-Erlebnis.
Datum
Donnerstag, 16. März 2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15
(60 min)
Room
SuperActive Studio
Ort
SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Lehrer:in
Kerstin Z.
Über
Preise
10,00 € | Schnuppern einmalig | Schnupperangebot |
30,00 € | Schnupperkarte 14 Tage | Schnupperangebot |
15,00 € | Einzelticket | |
180,00 € | 180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen! |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst diese Einheit bis 3h vor Beginn kostenlos stornieren!
Pilates
Datum
Donnerstag, 16. März 2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15
(60 min)
Kerstin Z.
Lehrer:in