Dein Onlineyogading / Yogagefühl

Man sagt, die längste Reise ist die vom Verstand ins Herz. Komm, wir nehmen eine Abkürzung. Denn wir sind nur dann ganz bei Sinnen, wenn wir uns kurz mal keine Gedanken machen. Denn wir können nur dann voller Energie für unsere Mitmenschen da sein, wenn wir uns kurz mal um uns selbst kümmern. Diese Einheit ist ein Lebensspiegel. Wir üben auf der Matte für den Alltag. Bewegt. Still. Entspannt. Kraftvoll. Weich. Stark. Gerade. Schräg. Verdreht. Auf den Beinen. Auf den Händen. Auf dem Rücken. Auf dem Bauch. Sitzend. Stehend. Liegend. Bewusst atmend. Vom Kopf in den Körper ins Herz. Von der Matte mit Yogagefühl in den Alltag. Namaste.

Wenn du gebucht hast, steht dir Folgendes ab Klassenstart zur Verfügung:

• Nutze die App oder Webseite und praktiziere von 09:00 bis 10:00 Uhr.

• Nutze deinen persönlichen YouTube Link und praktiziere zeitunabhängig und so oft du möchtest bis zum nächsten Tag 21:00 Uhr.

Wie cool ist das denn.

Schnapp dir eine Decke, eventuell zwei gleich dicke Bücher, setz dich auf deine Matte und schnauf mal tief durch. Jetzt ist deine Zeit.

Von Herz zu Herz, Simone.