Les Mills CORE (online)

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fitfellows
at 24/10/2021 10:00-11:00 o'clock (60 min)
Price: 12.00 €

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12.00 €Single ticket  

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INFOS ZUM ONLINE TRAINING: Du kannst bei diesem Kurs von zuhause aus ohne Equipment mitmachen. Falls du ein Widerstandsband (bekannt auch als 'Bodytube') oder auch Gewichtsscheiben oder Kurzhanteln besitzt, umso besser! ;-)

LES MILLS CORE® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei LES MILLS CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Michael erklärt dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

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  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Michael

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Deine Buchung kann bis 6 Stunden vor Kursbeginn storniert werden.