Spartan SGX- Training

Was ist Spartan SGX?

Spartan SGX ist das offizielle Trainingsprogramm von Spartan Race. Für jeden, der sich für ein Hindernisrennen (OCR – Obstacle Course Race) vorbereiten möchte, ist das SGX-Training optimal.

Beim Spartan SGX-Training werdet ihr von ausgebildeten und zertifizierten SGX-Coaches betreut.

Beim Spartan SGX-Training werden vor Allem die Ausdauer- und Kraftfähigkeiten sowie die Athletik (Hindernistechniken, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit,…) trainiert. Das Training wird Outdoor durchgeführt. Lauftechnik, Renntaktik und Renneinteilung sind ebenfalls Themen im SGX-Training.

Es werden in den Trainingseinheiten weiters die Themen Erholung, Ernährung, Einstellung und Verhalten angesprochen und vertieft.

Die Trainingseinheiten sind für jeden geeignet. Die körperliche Fitness bekommt ihr bei uns.

Mitzunehmen ist: Handtuch, Getränk und Motivation!

Unser Motto ist: „Get off the couch, do tough shit!”

Weitere Infos für deine Teilnahme:

• Das Training findet Outdoor bei (fast) jedem Wetter statt!
• Mitzubringen ist der Witterung angepasste Sportausrüstung, Wechselkleidung und Überkleidung.Es gibt KEINE Umkleidemöglichkeit und Duschen!
• Trinken ist wichtig! Ausreichend Getränke und Stärkung mitnehmen.
• Was ihr noch mit nehmen dürft? Gute Laune :)

Bei Fragen melde dich jederzeit gerne per Mail, WhatsApp oder einfach anrufen.