Aktiv in den Tag

Abwechselnd kommen Therabänder, Bälle, Gewichtsbälle und Balancerollen zum Einsatz damit es immer lustig und abwechslungsreich bleibt. Bei Kräftigungsübungen gebe ich euch immer eine Auswahl an fortgeschrittenen und eher sanften Variationen. So ist für jeden etwas dabei. Danach fühlt man sich immer kräftiger, entspannter und ein klein wenig größer :) bereit um in den Tag zu starten