** ONLINE** Yoga - Grundlagen

Online stream
Pilates Akademie
On 26/03/2020 16:30 o'clock
Price: -
Online registration is not possible

About

In dieser Klasse lernst du die Grundlagen der Yoga-Methode kennen.

Eine bestimmte Übungsabfolge (Sonnengruß) und Asanas (= Positionen, Haltungen) werden erklärt, um den Anfang zu erleichtern. Atmung, Konzentration, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung werden konsequent und methodisch trainiert.

Für alle, die ruhig und bewusst ihren Körper kräftigen und ihren Geist entspannen wollen. Bewusstes Atmen begünstigt dein Lungenvolumen. Deine gleichmäßige Atmung bewegt den Körper in den verschiedenen Positionen (= Asanas). Deine Balancefähigkeit wird aufgebaut, nicht nur die Körpermitte sondern dein gesamte Körper wird kräftiger, durch das Dehnen wirst du beweglicher, deine Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.

Wir beginnen pünktlich und bitten um Verständnis, dass wir die 'virtuellen Türen' schließen, da die gemeinsame Meditation zu Beginn nicht unterbrochen werden soll.

Bitte beachtet, dass bei weniger als 3 TN die Klasse 2h vorher automatisch abgesagt wird

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / activities”. With a click on “Now to the online stream” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Barbara

Cancellation conditions

AGBs PA