HIIT & CORE

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das High Intensity Cardio-Übungen und Techniken zur Stärkung der Rumpfmuskulatur perfekt vereint und unseren Stoffwechsel optimal in Schwung bringt. Wir trainieren dabei nicht nur unsere 'Hauptmuskeln' sondern auch die Tiefenmuskulatur, was für eine tolle Körperhaltung sorgt und zugleich die Fettverbrennung ankurbelt. Stellt euch auf eine schweißtreibende Stunde ein, in der ihr eure Komfortzone verlasst, um so über euch hinauswachsen zu können. Die verschiedenen Workouts werden jeweils im 4 Wochen-Zyklus praktiziert. Dadurch sollen die Bewegungen verinnerlicht, intensiviert und verbessert werden.