Mama Baby Yoga - Rückbildung & Entspannung

Yoga für Mami&Baby

Class

@ YOGAlounge Vienna

Level

All Levels

Juhu dein Baby ist da!

Wir freuen uns sehr mit dir und möchten dich in der Zeit der Rückbildung unterstützen deinen Körper zu stärken, zu entspannen und dein Körpergefühl wieder zurückzugewinnen.

Die Yogastunde ist speziell auf deine Bedürfnisse aufgebaut. Wir stärken den Beckenboden, die seitlichen Bauchmuskeln, den Rücken und lockern den Nacken/Schultern Bereich. Es ist auch genug Zeit für Entspannung und Ruhe da.

Dein Baby kann mitmachen, zuschauen, schlafen oder gerne auch von Alexandra getragen werden. Du kannst auch gerne die Einheit ganz für dich nutzen und ohne Baby kommen. Genieße die Zeit für dich, so wie es für dich passt.

Diese Einheit bietet Raum zum Wohlfühlen, für Austausch und Entspannung.

Bringe bequemes Gewand mit, in dem du dich gut bewegen kannst und alles was du für dich und dein Baby brauchst.

Du kannst mit der Rückbildung nach dem Wochenbett beginnen, deine Ärztin oder Hebamme sagt dir wann du wieder loslegen kannst. Für gewöhnlich ab 6-12 Wochen nach der Geburt.

Diese Einheit ist für alle Babys bis zum ersten Lebensjahr geeignet.

Date

Monday, October 10, 2022

Time

10:30 AM - 11:45 AM

(75 min)

Location

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Teacher

Alexandra

About

Alexandra ist unsere Expertin in den Bereichen Yoga für die Schwangerschaft und für die Rückbildung und macht auch Workshops zu diesen Themen in der Yogalounge. Sie ist dreifach Mami und unser Energiebündel im Yogastudio. Mit ihrer lebensfrohen und humorvollen Art leitet sie dich durch fließende Bewegungsabfolgen. Alexandra liebt dynamisches Yoga, vor allem Vinyasa Flow, Power Yoga und Yogaeinheiten für Schwangere und Mama Baby, da sie sie aus eigener Erfahrung weiß, wie wohltuend Yoga in dieser ganz besonderen Zeit ist. Alexandra ist bekannt für ihre positive Ausstrahlung und motivierende Art, die ihre Teilnehmer:innen dazu bringt das Beste aus sich herauszuholen.

Education

200h Yoga Alliance zertifiziert Schwangeren Yoga Mama Baby Yoga Vinyasa Yoga Kundaliniyoga

Pricing options

€15.00 €18.00	Einzelstunde 75‘	Corporate Deal
€69.00	Schnupperpass - 30 Tage unlimitiert
€88.00	5er Block Yoga - 12 Monate gültig
€99.00	1 Monat Yoga - unlimitiert
€160.00	10er Block Yoga - 12 Monate gültig
€250.00	3 Monate Yoga - unlimitiert
€88.00 / month	YL Membership	Membership

Venue information

YOGAlounge Vienna

Reviews

4.8

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Cancellation policy

Eine Stornierung ist bis 30 Minuten vor Start der Stunde möglich. Die Einheit wird dem Konto gutgeschrieben und kann in einer der nächsten Stunden eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.