Hatha Flow

Yoga Health
at 22/08/2022 17:00-18:00 o'clock (60 min)
Address: Mitterweg 16, 6020 Innsbruck
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Die Hatha Flow Einheit ist eine sanfte und doch intensive Praxis, um einerseits den Körper zu stärken, andererseits den Fokus auf den Geist und seine Befindlichkeit zu lenken und die Gedanken positiv auszurichten.Durch die yogatherapeutischen Elemente wird ein besonderes Augenmerk auf die Atmung und die schmerzfreie Bewegung gerichtet, der Spaß und die Leichtigkeit darf dabei nicht fehlen.Diese Stunde ist für alle geeignet.

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Trainer

Malgo
Malgo Kern Malgorzata ist geboren und aufgewachsen in Polen. Seit 1995 lebt sie in Tirol. Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrem Lauftraining hat sie vor 10 Jahren Yoga und Pilates kennen und lieben gelernt. Die 5000 Jahre alte Lehre und das von Joseph Hubertus Pilates in den 30igern entwickelte Ganzkörpertraining ergänzen sich perfekt. Bewegung gehört einfach zu ihrem Leben. Sie ist dem Wunsch nachgegangen ihr Hobby zum Beruf zu machen und hat 2010 die Ausbildung zur Dipl. Wellness und Fitnesstrainerin (WIFI), 2011 zur Liz. Pilates Matwork Trainerin (Keep in Motion) und schließlich 2012 ihre Yogalehrausbildung (WOYO München) abgeschlossen. Dann folgten Fortbildungen in Aerial Yoga (WOYO), Faszien Yoga (LuNa Schmidt), Yin Yoga (Tanja Seehofer) und eine Ausbildung zur zertifizierten Faszial Fitnesstrainerin (FFA bei Dr. Robert Schleip). Sie blickt auf weit über 1000 Ausbildungsstunden zurück und weiß, dass der Lernprozess nie endet, nicht auf der Matte und auch nicht im Leben. Alles unterliegt ständigem Wandel, alles ist in Bewegung, alles verändert sich. Deswegen ist ihr Unterricht frei von Dogmen, geprägt von Achtsamkeit für sich selbst, die durch das harmonische Spiel von Atem und Bewegung unterstützt wird. Sie achtet in ihren Stunden auf korrektes Alignement und integriert Elemente aus dem Faszientrainig. In Yoga Health unterrichtet sie Yin Yoga und Pilates.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.