Shape.
Gruppentraining
Class
@ EVOLVE
Level
All Levels
SHAPE - Mindful Fitness, das ganzheitliche Training by Sheila
Ein ausgewogener Mix aus Strength, Mobility und Flexibility, angereichert mit Einflüssen aus Yoga und Pilates. Der Fokus liegt auf funktionalem Training, das nicht nur Deinen Körper formt und stärkt, sondern auch eine harmonische Verbindung von Körper und Geist herstellt.
Die Trainingsmethode kombiniert fließende Bewegungen mit langsamen, aber intensiven Krafteinheiten, die es Dir ermöglichen, Deinen Körper auf natürliche Weise zu bewegen, die Mobilität zu erhalten und wiederherzustellen und körperliche Herausforderungen mit Phasen der Entspannung zu kombinieren.
Am Ende der Stunde wirst Du Dich großartig fühlen, sowohl positiv ausgepowert als auch mit neuer Energie aufgeladen, im perfekten Einklang mit Deinem Körper und Geist.
Date
Monday, November 27, 2023
Time
07:00 PM - 08:00 PM
(60 min)
Room
EVOLVE Gruppenraum
Location
Brodtischgasse 28, 2700 Wiener Neustadt
Teacher
Sheila
About
Sheila, eine begeisterte Sportlerin von Kindesbeinen an, hat schon früh ihre Liebe zum Sport entdeckt. Ihre Reise begann im Alter von 16 Jahren, als sie erstmals an Gruppentrainings teilnahm. Mit 18 Jahren entschloss sie sich, eine Ausbildung zur Gruppentrainerin und Fitnesstrainerin zu absolvieren und nahm sogar als „Sports Fitness Model“ an Bodybuilding-Wettkämpfen teil. Im Laufe der Zeit erwarb sie ihre Zertifikate als Personaltrainerin und diverse andere Ausbildungen für das Gruppentraining. Nach ihrem letzten Wettkampf 2016 entschied sie sich dem klassischen Krafttraining den Rücken zu kehren und sportlich neue Wege zu gehen. In Yoga, Pilates fand sie die gewünschte Verbindung von Körper und Geist im Training. Aus der Begeisterung für diese Art von Training, aber dem Wunsch nach mehr Flexibilität in der Gestaltung des Stundenbildes, entwickelte sie ihr eigenes ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht - SHAPE.
Education
FITNESSTRAINERIN. PERSONAL TRAINERIN.
Pricing options
€10.00 | Schnupperstunde | Intro Offer |
€45.00 | Schnuppermonat | Intro Offer |
€20.00 | Single ticket | |
€18.00 €20.00 | DropIn Einzelticket | Corporate Deal |
€80.00 €85.00 | 5er Block | Corporate Deal |
€120.00 | 10er Block für Schüler & Studenten | |
€150.00 €160.00 | 10er Block | Corporate Deal |
Venue information
Reviews
5
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Cancellation policy
Solltest Du verhindert sein, kannst Du Dich bis zu 12h vor Beginn der Einheit kostenfrei abmelden, um den Platz für Andere freizugeben. Andernfalls bitten wir um Verständnis die Einheit zu verrechnen.
Shape.
Date
Monday, November 27, 2023
Time
07:00 PM - 08:00 PM
(60 min)