Aerial Yoga Soft
Aerial Yoga
Klasse
@ HdB Wien (Antigravity Fitness & Yoga)
Level
Alle Levels
Die Besonderheit dieser Yogapraxis besteht darin, dass alle Übungen entweder vollständig in der Hängematte oder mit deren Hilfe ausgeführt werden. Es ist im Wesentlichen eine Mischung aus mehreren körperlichen Aktivitäten: Pilates, Luftakrobatik und rhythmische Gymnastik. Beim Areal Yoga werden Muskeln beansprucht, die im Alltag normalerweise inaktiv sind, was dazu beiträgt, dass schwierige Asanas schneller erlernt werden können. Die Wirbelsäule wird dabei fast vollständig von Spannungen befreit und eine maximale Dehnung der Muskeln in der Umgebung der Wirbelsäule ermöglicht, was beim Üben auf dem Boden nur sehr schwer zu erreichen ist.
Aerial Yoga fördert vor allem Entspannung und Ruhe: Das langsame Schaukeln in der kokonartigen Hängematte fördert den Stressabbau und die Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Sowohl Quereinsteiger als auch erfahrene Yogis können die Stunde in der Luft genießen.
Datum
Freitag, 7. Oktober 2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30
(60 min)
Ort
Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien
Lehrer:in
Sigrid
Preise
15,00 € | Einzelticket | |
20,00 € | 1 Einheit | |
80,00 € | 5er Block | |
150,00 € | Privatstunde (bis zu 10 Personen) | |
150,00 € | 10er Block |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.3
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Aerial Yoga Soft
Datum
Freitag, 7. Oktober 2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30
(60 min)
Sigrid
Lehrer:in