Onlineklasse Yin- und Faszienyoga
Yin Yoga
Klasse
@ zeit.raum
Level
Alle Levels
Bitte bringe deine eigene Yogamatte und Yogahilfsmittel mit, da wir sie momentan nicht verborgen können und wir im Yin Yoga viel mit Decke und Yogapölstern arbeiten.
Bei Rückenschmerzen oder anderen Schmerzen sind es oft nicht die Muskeln die uns quälen, sondern die Faszien, die verklebt sind und ihre Elastizität verloren haben. Um dagegen anzuwirken arbeiten wir in dieser Einheit mit Bällen, Rollen und anderen Hilfsmitteln ebenso, wie mit klassischen Yogapositionen und kombinieren Übungen aus dem Faszienyoga mit lang gehalteten passiven und ganz entspannten Positionen aus dem Yin Yoga. Danach wirst du dich befreit fühlen, wieder mehr inneren Raum verspüren und die Beweglichkeit zurückholen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Datum
Donnerstag, 16. Dezember 2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Verena
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Stornierungsbedingungen
Onlineklasse Yin- und Faszienyoga
Datum
Donnerstag, 16. Dezember 2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Verena
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