

Pilates
Gymnastics
Class
@ SuperActive


Pilates ist eine systematische und ganzheitliche Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung der Körpermitte legt, welches als “Powerhouse” bezeichnet wird. Diese Stärkung erfolgt durch die Aktivierung des Beckenbodens und der inneren, tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Während dem Ausführen der Übungen legt man besonderen Wert auf eine gleichmäßig fließende Ein- und Ausatmung, die eine kontrollierte und präzise Bewegung ermöglicht.
Zusätzlich zum Kraft-Ausdauer-Training führt Pilates durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule zu einer verbesserten Haltung, von der man auch im Alltag profitiert. Jede Einheit ermöglicht durch die völlige Konzentration auf den Körper ein angenehmes Flow-Erlebnis.
Date
Thursday, April 6, 2023
Time
05:15 PM - 06:15 PM
(60 min)
Location
SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Teacher

Kerstin Messner
Pricing options
€10.00 | Schnuppern einmalig | Intro Offer |
€30.00 | Schnupperkarte 14 Tage | Intro Offer |
€15.00 | Single ticket | |
€180.00 | 180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen! |
Venue information
Reviews
4.9
(No reviews yet)
Cancellation policy
Du kannst diese Einheit bis 3h vor Beginn kostenlos stornieren!
Pilates
Date
Thursday, April 6, 2023
Time
05:15 PM - 06:15 PM
(60 min)

Kerstin Messner
Teacher