Embodiment Flow – in English

Im Embodiment Flow stehen du und dein Körper im Mittelpunkt. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper mithilfe von allen fünf Sinnen. Den Mut haben Hinzuspüren und dem Raum zu geben, was da ist. Wir nutzen die Atmung, Meditation, Asana, Berührungen, Klang, Duft uvm. um unser Nervensystem zu beruhigen und unserem inneren Selbst, unserem Sein zu begegnen. In dieser Stunde darf alles sein, du darfst einfach Sein. Es geht ums Loslassen von Erwartungen und Anforderungen und darum sich voll und ganz zu akzeptieren und lieben zu lernen.

In Embodiment Flow, the focus is on you and your body. Get out of your head and into your body with the help of all five senses. Have the courage to feel and give space to what is there. We use breathing, meditation, asana, touch, sound, scent and much more to calm our nervous system and to meet our inner self, our being. In this hour everything is allowed to be, you are simply allowed to be. It is about letting go of expectations and demands and learning to fully accept and love yourself.