VINYASA PowerFlow

Vinyasa Yoga ist eine moderne Interpretation des Ashtanga Yoga. Wie im Ashtanga Yoga liegt der Fokus auf der dynamisch fließenden Verbindung von Atmung (Pranayama) und Bewegung. Der Unterschied liegt darin, dass die Abfolge der Asanas im Vinyasa Yoga nicht festgelegt ist. Deshalb spricht man häufig auch von Vinyasa Flow, da jeder Yogi seinen eigenen Bewegungsfluss finden kann.

Wie der Name schon verrät, ist PowerYoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil. Beim klassischen PowerYoga leitet der Lehrer die Schüler durch einen Vinyasa Flow, der sich aus Elementen der Ersten Serie aus dem Ashtanga Yoga zusammensetzt.

Für wen ist diese Klasse geeignet?

Vinyasa PowerFlow spricht besonders dynamische und schwungvolle Menschen an, die sich auch in ihrer Yogapraxis richtig auspowern wollen.

Yoga Vorkenntnisse sind sicher von Vorteil!