Zumba

Zumba ist ein cooles Tanzworkout zu toller Musik, bei dem jede/r mitmachen kann. Der Spaß und das gemeinsame Training stehen dabei an vorderster Stelle. Der positive Nebeneffekt - du verbrennst noch eine Menge Kalorien. Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.