Pilates mit Rosemaries Senioren

Pilates Werkstatt
at 09/12/2021 10:00-11:00 o'clock (60 min)
Address: Nonntaler Hauptstraße 100, 5020 Salzburg
Price: 18.00 €
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18.00 €Single ticket  

About

Mit Anstieg des Durchschnittalters steigt die Häufigkeit der altersbedingten Abnahme der Muskel – und Knochenmasse. Pilates und Sport haben nicht nur eine vorbeugende Bedeutung, sondern können auch eine Therapie effektiv ergänzen.

Als Vorbeugung müssen starke Kräfte auf Muskulatur und Knochen einwirken, vor allem Koordinationsschulung und Balancetraining wird immer wichtiger (Sturzprophylaxe).

Mit der Pilates-Methode in kleinen Gruppen kann man deshalb ideal auf die altersgerechten Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen.

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Trainer

Rosemarie
Pilates Trainer für Matte und Geräte

Cancellation conditions

Bei Nichterscheinen wird die Stunde verrechnet.