Pilates
Yoga
Klasse
@ House of Yoga
Level
Intermediate
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das zu einer guten Gesamtverfassung des Körpers sowie zu einer verbesserten Haltung beitragen soll. Als Joseph Huber Pilates die Methode entwickelte, studierte er Yoga, die Zen-Meditation, aber auch Tierbewegungen. Alle Einflüsse vereinte er dann zu verschiedenen Übungen des Pilates, die in der Regel auf einer Gymnastikmatte oder Yogamatte ausgeführt werden. Später kamen auch Einflüsse des Tanzes und des Ballet zur Trainingsmethodik hinzu. Das Pilates-Training umfasst Kraftübungen, Stretching und auch die bewusste Atmung. Ziel des Trainings ist eine Stärkung der Muskulatur – insbesondere im Rumpfbereich und des Beckenbodens -, eine Verbesserung der Kondition, der Koordination von Bewegungen und der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs sowie eine bewusstere Wahrnehmung des eigenen Körpers
Level 2
Datum
Mittwoch, 15. Januar 2020
Uhrzeit
06:30 - 07:30
(60 min)
Room
Shakti Shala
Ort
Triester Straße 14, 2351 Wiener Neudorf
Lehrer:in
Birgit
Preise
10,00 € | 7 Tage für Neukunden | Schnupperangebot |
19,00 € | Tageskarte inkl. Matte und Handtuchservice | |
80,00 € | Privatstunde | |
90,00 € | 5er Block | |
130,00 € | Monatskarte | |
170,00 € | 10er Block | |
330,00 € | 3 Monatskarte | |
600,00 € | 6 Monatskarte |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Pilates
Datum
Mittwoch, 15. Januar 2020
Uhrzeit
06:30 - 07:30
(60 min)
Birgit
Lehrer:in