Yoga für den Rücken * Hybrid *

Rückenschmerzen sind der Nummer 1 Grund für Krankenstände in Europa. Daher möchten wir eine Klasse ganz konkret deinem Rücken und deiner Wirbelsäule widmen um Schmerzen vorzubeugen.

Diese therapeutische Einheit stabilisiert und stärkt deinen Haltungsapparat durch Kräftigungsübungen für die Körpermitte. Ziel ist eine unbeschwerte, aufrechte Haltung im Leben und Freude an der Bewegung zu erlernen. Die Klassen eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis. Yoga für den Rücken eignet sich für alle die an Rückenschmerzen leiden oder präventiv für einen gesunden Rücken sorgen möchten. Durch präzise Anweisungen und ausgebildete Lehrer wird in dieser Klasse besonders viel Rücksicht auf Nacken- und Rückenbeschwerden genommen. Der Raum ist angenehm warm, aber nicht heiß.

Dies ist eine sogenannte Hybrid-Klasse, d.h. die Klasse wird auch online abgehalten, der Lehrer also während der Klasse gefilmt. Die SchülerInnen werden natürlich online nicht zu sehen sein. Wenn Du lieber die Online-Klasse besuchst, meld Dich bitte für diese hier an: https://www.eversports.at/widget/w/qpp7sd

bring your own mat or rent a mat in the studio (3€)

Mit der Klassenbuchung erklärst Du Dich einverstanden, eventuell auf der temporär verfügbaren Zoom-Aufzeichnung aufzuscheinen.

By booking a class, you agree to possibly appear on the temporarily available Zoom recording.