Pilates Soft

Der Unterschied zwischen Pilates und anderen Trainingsformen besteht darin, dass die Übungen langsam, dosiert und gleichmäßig ausgeführt werden. Das Hauptziel von Pilates ist es, Ihnen beizubringen, wie Sie Ihren Körper, jeden Teil davon und jeden Muskel spüren können. Die Technik basiert auf Übungen, die Ihnen helfen, Flexibilität und Mobilität zu entwickeln und Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.