Pilates 1

Pilates System Europe – Studio Severin
On 12/03/2019 10:00 o'clock
Address: Severingasse 1/6, 1090 Wien
Price: -
Online registration is not possible

About

Bitte beachten: Voraussetzung für den Besuch einer Pilates-1-Stunde bei uns ist der Besuch einer Intro- oder Einzelstunde. Pilates 1 ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen der grundlegenden Pilates-Prinzipien wie Atemfluss, Zentrierung, Präzision der Bewegung, Haltung, Körperwahrnehmung und Kontrolle sowie auf dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Dabei wird unter anderem auch mit Pilates-Triadbällen®, Therabändern, Magic Cercles und kleinen Gewichten gearbeitet.

Kirsten Weidinger

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