Mobility Training

Mobility Training in Kleingruppen - du wirst beweglicher, beugst Verletzungen vor und wirst geschmeidiger.

Regelmäßiges Mobility Training reduziert nicht nur muskuläre Verspannungen und verbessert die Koordination. Auch Bewegungseinschränkungen in Gelenken und Bändern werden minimiert - dadurch verbessert sich deine Körperhaltung!