Anfänger: innen empfehlen wir mit einem Anfänger:innen Kurs oder Golden Girls & Boys Kurs zu starten.

Im Kurs für Anfänger: innen lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt.

Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen (Flow Yoga, Yin & Yang Yoga) vor.

⭐️ Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist?

⭐️ Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer (mentaler) Kraft zu finden.

⭐️ Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln.

⭐️ Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen.

Das lernst du:

• Langsame Erklärungen in kleinen Schritten wie du die Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführen kannst
• Kleine Kurs-Gruppe - lerne mit anderen Einsteigern
• Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert